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Psychotherapie

Haben Sie keine Angst vor dem Wort "Psychotherapie"!

Die Bezeichnung steht als Oberbegriff für alle Formen psychologischer Verfahren, die auf die Behandlung psychischer und psychosomatischer Leidenszustände oder Verhaltensstörungen abzielen. Dabei finden wissenschaftlich fundierte Methoden verbaler und nonverbaler Kommunikation systematische Anwendung. Es gibt verschiedene Psychotherapieformen, eine davon ist die kognitive Verhaltenstherapie.

Kognitive Verhaltenstherapie

Mit "kognitiver Verhaltenstherapie" wird ein ganzes Spektrum von psychotherapeutischen Methoden bezeichnet, die auf Veränderungen des Denkens und des Verhaltens zielen. Im Mittelpunkt stehen Kognitionen. Diese umfassen Einstellungen, Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen. Es wird davon ausgegangen, dass die Art und Weise, wie wir denken, unsere Gefühle, unsere körperlichen Empfindungen und unser Verhalten beeinflusst. Veränderungsprozesse beginnen damit, ein Verständnis für die Entstehung und Aufrechterhaltung der Probleme zu erarbeiten. Danach werden Ressourcen aktiviert und Strategien entwickelt, um diese im Alltag zu erproben. Dabei werden Fähigkeiten gefördert, die Ihnen eine bessere Selbstregulation und ein besseres Zurechtkommen mit Problemen ermöglichen.

Ich biete Methoden der klassischen kognitiven Verhaltenstherapie sowie deren neuren Entwicklungen wie Schematherapie, Acceptance and Commitement Therapy bei folgenden psychischen Problemen an:

  • Ängste
  • Depressionen
  • Zwänge
  • Psychosomatische Störungen
  • Stress und Burn-out
  • Konfliktmanagement
  • Beziehungsprobleme
  • belastende Lebensereignisse
  • Suchtprobleme, Abhängigkeitsstörungen

Was übernimmt die Krankenkasse

Sie finden in diesem Dokument (PDF "Zusatzversicherung: Wer zahlt was?) die wichtigsten Informationen, was die Zusatzversicherung an Behandlungskosten übernimmt.

 

 

Infos +

Zögern Sie nicht, sich mit mir in Verbindung unter der Telefonnummer +41 (0)44 926 15 22 oder per e-mail giulia.bignasca@bluewin.ch zu setzen. Ich freue mich und antworte Ihnen unverzüglich.

 

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